خودشفقت ورزی و مولفه های آن از نظر اندیشمندان مختلف و بازخوانی آن براساس مبانی اسلامی

پژوهش حاضر با هدف بررسی مولفه های خودشفقت ورزی از منظر اندیشمندان روان شناسی و بازخوانی آنها براساس مبانی اسلامی و با روش توصیفی- تحلیلی انجام شده است. یافته های پژوهش نشان داد که مبانی اسلامی با ترکیب این مولفه ها با مفاهیم اصیلی مانند توبه، عفو و گذشت، اعتدال و هم دلی با خود و دیگران رویکردی متوازن برای خودفهمی و تعامل سالم با نفس ارائه می دهد. این نگاه از سویی از سخت گیری های افراطی که به خودسرزنشی و اضطراب منجر می شود، پرهیز کرده و از سوی دیگر با تاکید بر مسئولیت پذیری، مهربانی، محاسبه نفس، توکل و شکرگزاری از سهل انگاری جلوگیری می کند. نتیجه گیری نهایی مقاله بر این نکته تاکید دارد که بازخوانی مولفه های خودشفقت ورزی در چارچوب مبانی اسلامی می تواند به کاهش آسیب های روانی، افزایش تاب آوری و ارتقای کیفیت زندگی معنوی منجر شود و راه را برای توسعه مفهومی سازگار با آموزه های اسلامی هموار کند.

کلیدواژه ها:

خودشفقت ورزی ، مهربانی با خود ، ذهن آگاهی ، نظریه پردازان روان شناسی ، مبانی اسلامی ، بازخوانی مفهومی