مقایسه اثربخشی ذهن آگاهی و طرحواره درمانی بر تعارض زناشویی، خشم و کیفیت زندگی

این پژوهش با هدف مقایسه اثربخشی ذهن آگاهی و طرح واره درمانی بر مدیریت خشم، تعارض زناشویی و کیفیت زندگی انجام شد. روش این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این پژوهش شامل زنان و مردان مراجعه کننده به مراکز مشاوره شهر بجنورد در سال ۱۴۰۱ بود که از بین افراد مراجعه کننده به این مراکز مشاوره ۱۰۵ نفر داوطلب شرکت در پژوهش بودند که از این تعداد ۸۰ نفر بر اساس ملاک های ورود انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (هر کدام ۲۰ نفر) و دو گروه کنترل (۲۰ نفر) جایگزین شدند. ابزار پژوهش، شامل پرسش نامه کنترل خشم اسپیلبرگر (۱۹۸۸)، پرسش نامه کیفیت زندگی بهداشت جهانی (۱۹۹۶) و پرسش نامه ثنایی و براتی (۱۳۷۸) بود. در این پژوهش گروه آزمایشی طرحواره در ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای طرحواره درمانی را براساس الگوی یانگ و همکاران (۲۰۰۳) و گروه آزمایش ذهن آگاهی ، در ۸ جلسه ۱۲۰ دقیقه ای ذهن آگاهی بر اساس بسته مدون شده باون و مارلات (۲۰۱۱) دریافت کردند. تحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره انجام شد. نتایج نشان داد هر دو آموزش طرحواره های درمانی و ذهن آگاهی موجب افزایش مدیریت خشم و کاهش تعارضات زناشویی و افزایش کیفیت زندگی گروه آزمایشی در مقایسه با گروه کنترل بود. به علاوه، نتایج حاکی از آن بود که تفاوتی در میانگین نمره کل تعارض زناشویی، مدیریت خشم و کیفیت زندگی در دو گروه طرحواره درمانی و ذهنآگاهی وجود ندارد

کلیدواژه ها:

تعارض زناشویی ، ذهن آگاهی ، طرح واره درمانی ، کیفیت زندگی ، مدیریت خشم