بررسی رابطه وضعیت بدنی و اختلالات قامتی با استفاده طولانی مدت از تلفن همراه و نشستن در دانش آموزان دوره متوسطه اول

امروزه استفاده گسترده از تلفن همراه، رایانه و سایر وسایل دیجیتال، بخش قابل توجهی از اوقات روزانه دانش آموزان را به خود اختصاص داده است. افزایش زمان استفاده از این وسایل، به ویژه هنگامی که با نشستن طولانی مدت و وضعیت نامناسب بدن همراه باشد، می تواند بر وضعیت قامتی و سلامت اسکلتی عضلانی دانش آموزان تاثیر بگذارد. دوره متوسطه اول از نظر رشد جسمانی و شکل گیری الگوهای حرکتی اهمیت ویژه ای دارد؛ بنابراین شناسایی عوامل موثر بر وضعیت بدنی دانش آموزان و آموزش رفتارهای صحیح می تواند از بروز برخی مشکلات قامتی در سال های بعد پیشگیری کند.هدف مقاله حاضر بررسی رابطه احتمالی بین استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، نشستن طولانی مدت و وضعیت بدنی دانش آموزان دوره متوسطه اول است. این مقاله به روش مروری تحلیلی و با استفاده از یافته های پژوهش های علمی و منابع معتبر تدوین شده است. شواهد موجود نشان می دهد که افزایش رفتارهای کم تحرک و استفاده طولانی از صفحه نمایش ها، به ویژه در شرایطی که با وضعیت نامناسب سر، گردن، شانه ها و ستون فقرات همراه باشد، می تواند با افزایش ناراحتی های اسکلتی عضلانی و تغییر در الگوهای قامتی ارتباط داشته باشد. با این حال، وضعیت بدنی تحت تاثیر عوامل متعددی مانند فعالیت بدنی، قدرت عضلانی، انعطاف پذیری، وزن بدن، عادات نشستن، محیط آموزشی و ویژگی های رشدی قرار دارد و نمی توان تمام مشکلات قامتی را تنها به تلفن همراه نسبت داد.در پایان، پیشنهادهایی برای مدارس و دبیران تربیت بدنی از جمله آموزش وضعیت صحیح بدن، کاهش نشستن ممتد، وقفه های حرکتی کوتاه، تقویت عضلات مرکزی بدن، افزایش فعالیت بدنی و پایش دوره ای وضعیت قامتی دانش آموزان ارائه شده است.