تاثیر آموزش ذهن آگاهی گروهی بر روی افزایش تمرکز حواس دانش آموزان  متوسطه ۲ شهر اصفهان

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی گروهی بر روی افزایش تمرکز حواس دانش آموزان دوره متوسطه دوم شهر اصفهان بود. طرح پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با پیش آزمون، پس آزمون و گروه کنترل همراه با مرحله پیگیری بود. جامعه آماری پژوهش را کلیه دانش آموزان دختر و پسر دوره دوم متوسطه شهر اصفهان در سال تحصیلی ۱۴۰۲ تشکیل دادند. با استفاده از روش نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای، تعداد چهل نفر از دانش آموزان انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه بیست نفره آزمایش و کنترل جایگزین گردیدند. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه تمرکز حواس و آزمون عملکرد پیوسته بود. برای اعضای گروه آزمایش برنامه مداخله آموزش ذهن آگاهی گروهی بر اساس بسته کابات زین طی هشت جلسه نود دقیقه ای به صورت دو بار در هفته اجرا گردید، در حالی که گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای دریافت ننمود. داده های به دست آمده با استفاده از تحلیل کوواریانس تک متغیری و چند متغیری در محیط نرم افزاری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها نشان داد که نمرات تمرکز حواس دانش آموزان گروه آزمایش در مراحل پس آزمون و پیگیری در مقایسه با گروه کنترل افزایش معنی داری داشته است. نتایج حاکی از آن است که تمرین های ذهن آگاهی گروهی به دلیل تقویت مهارت های بازداری شناختی، مدیریت توجه و کاهش اشتغال های ذهنی نامربوط می تواند به عنوان روشی کارآمد جهت افزایش تمرکز حواس در مدارس به کار گرفته شود.