رابطه فرسودگی دیجیتال با اضطراب امتحان و کیفیت خواب دانش آموزان

گسترش فناوری های دیجیتال و افزایش استفاده دانش آموزان از تلفن همراه، رایانه، تبلت، شبکه های اجتماعی و سامانه های آموزشی آنلاین، شیوه یادگیری و ارتباط آنان را دستخوش تغییر کرده است. در کنار مزایای استفاده از فناوری، استفاده طولانی مدت و مداوم از ابزارهای دیجیتال می تواند با پیامدهایی مانند خستگی ذهنی، کاهش تمرکز، احساس فرسودگی و اختلال در الگوی استراحت همراه باشد. مفهوم «فرسودگی دیجیتال» به وضعیتی اشاره دارد که فرد در اثر مواجهه مداوم و بیش از حد با فعالیت ها و محرک های دیجیتال، احساس خستگی ذهنی و هیجانی و کاهش توانایی تمرکز را تجربه می کند. دانش آموزان به دلیل نیاز هم زمان به استفاده آموزشی و غیرآموزشی از فناوری، ممکن است در معرض چنین تجربه ای قرار گیرند.از سوی دیگر، اضطراب امتحان یکی از عوامل مهم مرتبط با عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانش آموزان است. نگرانی درباره نتیجه امتحان، ترس از شکست، افکار منفی و تنش جسمانی می تواند تمرکز و عملکرد دانش آموز را تحت تاثیر قرار دهد. کیفیت خواب نیز از عوامل مهم در سلامت جسمی، روانی و یادگیری دانش آموزان محسوب می شود. استفاده مداوم از فناوری های دیجیتال، به ویژه در ساعات نزدیک به خواب، ممکن است با تاخیر در به خواب رفتن، کاهش مدت خواب یا کاهش کیفیت استراحت همراه باشد.پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه فرسودگی دیجیتال با اضطراب امتحان و کیفیت خواب دانش آموزان انجام شده است. در این مطالعه تلاش می شود مشخص شود آیا افزایش تجربه فرسودگی ناشی از استفاده مداوم از فناوری های دیجیتال با افزایش اضطراب امتحان و کاهش کیفیت خواب دانش آموزان ارتباط دارد یا خیر. توجه هم زمان به این متغیرها می تواند در شناخت بهتر پیامدهای استفاده افراطی یا نامناسب از فناوری در محیط آموزشی موثر باشد. یافته های چنین پژوهشی می تواند برای معلمان، مشاوران، والدین و برنامه ریزان آموزشی در زمینه مدیریت استفاده از فناوری، ارتقای بهداشت خواب و کاهش عوامل مرتبط با اضطراب امتحان مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، توجه به تعادل میان فعالیت های دیجیتال، فعالیت های حضوری، استراحت و خواب می تواند به ایجاد الگوی سالم تری از استفاده از فناوری در میان دانش آموزان کمک کند.

کلیدواژه ها:

فرسودگی دیجیتال ، اضطراب امتحان ، کیفیت خواب ، دانش آموزان ، استفاده از فناوری ، سلامت روان ، خستگی دی جیتال ، فناوری های آموزشی