شناسایی و مقایسه شاخص های مهارت های ذهنی در وزنه برداران نخبه مرد و زن

هدف: مهارت ذهنی لازمه همه ی ورزش ها به خصوص ورزش های رکوردی مانند وزنه برداری است. هدف این پژوهش مطالعه مهارت های ذهنی در وزنه برداران نخبه بود. روش ها: این پژوهش از نوع آمیخته کیفی و کمی بود. به منظور شناسایی شاخص ها از مصاحبه های عمیق نیمه ساختاریافته استفاده شد. در نهایت ۹ مصاحبه صورت گرفت و اشباع نظری حاصل شد. پس از شناسایی شاخص ها اقدام به تهیه پرسشنامه به منظور اندازه گیری کمی شد. همچنین به منظور رتبه بندی و مقایسه مولفه ها به ترتیب از روش تحلیل سلسله مراتبی و تی مستقل استفاده شد.نتایج: پس از تحلیل مصاحبه ها ۲۲ کد باز در قالب ۵ کد محوری و ۲ کدگزینشی به دست آمد. به منظور رتبه بندی مولفه ها و اندازه گیری هر مولفه در پژوهش های بعد نیاز بود تا پرسشنامه تهیه شود. بدین منظور پرسشنامه در اختیار ۵۸ نفر از نخبگان وزنه برداری و روان شناسی ورزشی قرار گرفت و نتایج نشان داد که پرسشنامه مهارت های ذهنی در وزنه برداران نخبه از شاخص های برازش مطلوبی برخوردار است. مهم ترین مولفه ها به ترتیب انگیزه، اعتماد به نفس، تمرکز، هدف گزینی و تصویرسازی ذهنی در مردان و اعتماد به نفس، انگیزه، هدف گزینی، تمرکز و تصویر سازی ذهنی در مردان بودند. همچنین؛ بین زن و مرد نخبه وزنه برداری تفاوت معنی داری در مولفه های تمرین ذهنی مشاهده شد.نتیجه گیری: استفاده از تکنیک های مهارت های ذهنی به صورت تخصصی در تمام شش حرکت وزنه برداری، بالاخص در حرکت آخر باعث موفقیت این گروه وزنه برداران می شود.

کلیدواژه ها:

مهارت ذهنی ، وزنه برداری ، ورزشکار نخبه ، استرس ، اضطراب