طرح برنامه های درسی مبتنی بر ذهن آگاهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز دانش آموزان ابتدایی

هدف اصلی این پژوهش، طراحی و اعتبارسنجی برنامه های درسی مبتنی بر ذهنآگاهی با هدف کاهش استرس و افزایش تمرکز دانشآموزان دوره ابتدایی است. در دنیای پرشتاب امروز، دانشآموزان با فشارهای تحصیلی و اجتماعی متعددی روبرو هستند که میتواند عملکرد تحصیلی و بهداشت روان آنها را تحت تاثیر قرار دهد. روش تحقیق حاضر از نوع توصیفی-پیمایشی و به صورت نیمه تجربی است. جامعه آماری شامل تمامی دانشآموزان ابتدایی منطقه مورد مطالعه میباشد. برای جمعآوری دادهها از پرسشنامه های استرس و مقیاسه ای سنجش تمرکز استفاده شده است. نتایج پیشبینی شده نشان میدهد که آموزش ذهنآگاهی به عنوان یک مداخله غیردارویی و موثر، میتواند با کاهش اضطراب و بهبود توجه پایدار، بستر مناسبی برای ارتقای سلامت روان و پیشرفت تحصیلی فراهم آورد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، استرس ، تمرکز ، دانش آموزان ابتدایی ، برنامه درسی ، سلامت روان