یک مطالعه ی مروری بر نقش ورزش در سلامت جسمی، روانی و عملکرد تحصیلی دانشجویان

هدف این پژوهش کیفی از نوع مطالعه مروری، بررسی و درک نقش ورزش و فعالیت بدنی در سلامت جسمی، روانی و عملکرد تحصیلی دانشجویان بر اساس مطالعات پیشین است. روش پژوهش به صورت مرور ۹ مقاله منتشر شده در بازه زمانی ۱۳۹۷ تا ۱۴۰۴ انجام شد که شامل پژوهش های کیفی ،کمی و ترکیبی بوده است. یافته ها نشان داد که در اغلب پژوهش ها، ورزش و فعالیت بدنی تاثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روانی داشته و باعث کاهش اضطراب، افسردگی و استرس، افزایش شادکامی و روابط اجتماعی می شود. همچنین نتایج بیانگر آن است که افراد دارای فعالیت بدنی بیشتر عملکرد تحصیلی بهتری دارند. با این حال بیشتر مطالعات،هر یک از این ابعاد را به صورت جداگانه بررسی کرده اند.در مجموع می توان نتیجه گرفت که ورزش و فعالیت بدنی نقش موثری در بهبود ابعاد مختلف سلامت و ارتقای عملکرد تحصیلی دارد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فعالیت بدنی ، سلامت جسمی ، سلامت روانی ، عملکرد تحصیلی ، دانشجویان.