بررسی هوش هیجانی در رابطه با سلامت روانی

هوش هیجانی به عنوان توانایی درک، مدیریت و استفاده از هیجانات خود و دیگران، نقش حیاتی در کیفیت زندگی انسان ایفا می کند. هدف از مقاله حاضر، مرور نظام مند یافته های پژوهشی در زمینه رابطه میان هوش هیجانی و مولفه های سلامت روانی است. با بررسی مطالعات انجام شده مشخص گردید که مهارت های هوش هیجانی مانند خودآگاهی و خود تنظیمی، به طور مستقیم با کاهش سطح اضطراب، افسردگی و استرس در ارتباط هستند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که تقویت هوش هیجانی می تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر اختلالات روانی عمل کند.

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی: هوش هیجانی ، سلامت روانی ، اظطراب ، افسردگی ، خودتنظیمی