اقدام پژوهی : چگونه توانستم مشکل خجالتی بودن ام را در هنگام صحبت کردن در کلاس های مجازی کاهش دهم؟

خجالت نکشیدن در هنگام صحبت کردن یکی از ضروریات و لازمه ی معلم حرفه ای شدن می باشد چرا که بیان کامل مطالب درسی بدون خجالت موجب فهم هرچه بیشتر مطالب درسی میشود . هم چنین دانش آموز با معلم و درس ارتباط بسیار بهتری برقرار میکند. به همین علت و با توجه به بررسی کردن رفتار خود در هنگام صحبت کردن در کلاس های مجازی متوجه شدم که خجالت مانع از درست صحبت کردن من میشود و عواقبی را به دنبال خود می آورد. سپس برای گردآوری اطلاعات و علت یابی مشکل از دو ابزار مشاهده و پرسشنامه اضطراب اجتماعی ((SAIN استفاده شد. بر اساس اطلاعات جمع آوری شده، خجالت هنگام ارائه موجب عواقبی مانند تپش قلب ، جویدن ناخن ها ، فهم ناکامل مطالب درسی و دشواری در بیان صحیح منظور خود شده بود. به منظور حل مشکل خجالت در هنگام صحبت کردن راه حل هایی پیشنهاد شدند اما بعضی از آنها نیاز به هزینه یا مدت زمان طولانی تری داشتند.بنابراین از بین راه حل های پیشنهاد شده، سه راه حل مطلوب تر انتخاب شدند.به مدت دو هفته برای انجام این راه حل ها برنامه ریزی انجام شدو روند تغییرات و بهبود در میزان خجالت در هنگام ارائه در زمان کلاس های آنلاین مشاهده شد.هم چنین پس از پایان دو هفته به صورت مجدد پرسشنامه اضطراب اجتماعی ((SAIN توسط بنده انجام شدکه نشان دهنده تغییرات مطلوب در میزان کم شدن خجالت ام در طی زمان ارائه بود. این تغییرات پس از اتمام دو هفته آزمایشی نیز ادامه پیدا کردند.

کلیدواژه ها:

خجالت ، اضطراب اجتماعی ، بیان صحیح مطالب ، اجتناب