اقدام پژوهی: چگونه توانستم استرس و اضطراب دانش آموزان را قبل از انجام تست هوش کاهش دهم؟

این اقدام پژوهی با هدف کاهش اضطراب دانش آموزان پایه های اول تا ششم ابتدایی پیش از اجرای تست هوش انجام شد. در مرحله پیش از اقدام، با استفاده از روش مشاهده مستقیم و مصاحبه، پنج شاخص اضطراب شامل تغییرات چهره (نگرانی، اخم، گریه)، امتناع یا مقاومت در انجام تست، کاهش تمرکز و حواس پرتی، شکایت های جسمانی (دل درد، سردرد) و سوال های مکرر همراه با نگرانی ثبت گردید. نتایج نشان دهنده وجود اضطراب متوسط تا شدید در بخش قابل توجهی از دانش آموزان بود.پس از شناسایی وضعیت موجود، راهکارهای عملی و کم هزینه شامل توضیح ساده روند آزمون پیش از حضور در مرکز، نمایش تصاویر و معرفی فضای مرکز ارزیابی، استقبال گرم و ارتباط عاطفی مناسب با دانش آموز، آموزش تمرین تنفس و آرام سازی کوتاه قبل از ورود به اتاق آزمون و توجیه والدین جهت پرهیز از ایجاد فشار روانی اجرا گردید.در مرحله پس از اقدام، مجددا فراوانی شاخص های اضطراب اندازه گیری شد. یافته ها حاکی از آن است که آشناسازی دانش آموزان با محیط و فرآیند تست، کاهش کلمات تهدیدکننده (مانند «نمره»، «هوش»، «سنجش»)، ایجاد رابطه مثبت و حمایتگر و استفاده از تکنیک های ساده آرام سازی تاثیر چشمگیری در کاهش اضطراب پیش آزمون و افزایش آمادگی روانی دانش آموزان دارد. پیشنهاد می شود این مداخلات کم هزینه به عنوان پروتکل استاندارد در کلیه مراکز ارزیابی و مدارس به کار گرفته شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب پیش آزمون ، تست هوش ، دانش آموزان ابتدایی ، اقدام پژوهی ، تکنیک های آرام سازی