اقدام پژوهی : چگونه توانستم تمرکزم را در حین گوش دادن به درس های کلاس مجازیم افزایش دهم؟

تمرکزیکی از عوامل اصلی یادگیری،به خصوص در کلاس های مجازی که ارتباط فیزیکی کمتر است،می باشد.عدم تمرکز اینجانب در کلاس های مجازی و تاثیر آن در کاهش یادگیری،منجر شد عدم تمرکز در کلاس های مجازی دغدغه اصلی من قرار بگیرد. به همین منظور دراین پژوهش خودم، سارا صالحی دانشجوی ترم چهارم آموزش ابتدایی دانشگاه فرهنگیان اصفهان پردیس فاطمه الزهرا(س)را مورد تحقیق قرار دادم. برای گردآوری اطلاعات و علت یابی مشکل از ابزارهای مشاهده و پرسشنامه استفاده کردم.فعالیت های خود را در کلاس های مجازی به مدت ۸ روزمشاهده کردم.همچنین پرسشنامه ها را پاسخ دادم. بر اساس اطلاعات جمع آوری شده، عدم تمرکز در کلاس های مجازی دلایل گوناگونی اعم از آلودگی های صوتی، اختلالات سامانه LMS، فکر به کارهای روزمره، عدم انجام تکالیف،ضعف در تمرکز پایدار،ضعف در تغییر توجه و... داشت. سپس راه حل هایی برای حل مسئله داده شد که راه حل های انتخابی عبارتند از استفاده از هندزفری در طول کلاس، برنامه ریزی، تمرین تغییر توجه (شامل تمرین تمرکز انتخابی به مدت ۱۰ دقیقه و جابجایی آگاهانه توجه به مدت ۵ دقیقه). سپس در دو هفته راه حل های انتخابی اجرا شدند و مشاهدات را ثبت کردم و پس از آن پرسشنامه ACS را انجام دادم.مشاهدات و نتایج پرسشنامه (افزایش نمره کل توجه از ۳۶ به ۷۳ در محدوده نمره ۲۰ الی ۸۰ در پرسشنامه ACS) نشان دهنده افزایش تمرکز اینجانب در کلاس های مجازی بود و تعداد دفعات حواس پرتی ام در کلاس ها، کاهش یافته بود و در صورت حواس پرتی ،تغییر توجه و بازگرداندن تمرکزم آسان تر شده بود و با زمان کمتری همراه بود.