اقدام پژوهی : چگونه توانستم عدم اعتماد به نفس در ارائه مجازی را بهبود ببخشم؟

دغدغه اصلی این اقدام پژوهی، افزایش اعتماد به نفس هنگام ارائه در کلاس های آنلاین بود؛ مسئله ای که موجب میشد عملکرد من در تدریس و تعامل با دیگران تحت تاثیر قرار گیرد. هدف این پژوهش، ارتقای اعتمادبه نفس در موقعیت های ارائه بود. برای جمع آوری اطلاعات، از روش های مشاهده و مصاحبه استفاده شد تا وضعیت موجود دقیق شناسایی شود. جامعه مورد بررسی در این اقدام پژوهی، خودم بودم؛ به عنوان فردی که با این مشکل رو به رو و فرایند تغییر را تجربه می کردم. همچنین برای درک عمیق تر از مصاحبه با دانشجو معلمان همکلاسی استفاده شد. پس از بررسی مسئله، راهکارهای شرکت در کلاس فن بیان و تمرین ضبط صدا به عنوان دو روش اصلی انتخاب و اجرا شد. در ادامه، با اجرای این راهکارها و تمرین تکنیک ها، بررسی نتایج مشخص شد که میزان اعتماد به نفس من افزایش یافته و توانستم حدود ۹۰ درصد از اهداف خود را در ارائه های مجازی محقق کنم. البته هنوز بخشی از نشانه های عدم اعتمادبه نفس باقی مانده بود که به تمرین و زمان بیشتری نیاز داشت. در مجموع، این پژوهش نشان داد که با به کارگیری روش های ساده اما کاربردی میتوان تا حد زیادی بر ترس ها و عوامل موثر بر عدم اعتمادبه نفس هنگام ارائه غلبه کرد. بر این اساس، پیشنهاد میشود که تمرین این مهارت ها به صورت مستمر ادامه یابد و در موقعیت های واقعی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

اقدام پژوهی ، اعتماد به نفس ، فن بیان ، ارائه مجازی