اقدام پژوهی : چگونه توانستم اضطراب خود را در کلاس های مجازی کاهش دهم؟

افزایش اضطراب بویژه از زمان جنگ و برگزاری کلاسها بصورت مجازی منجر به پایین آمدن کیفیت یادگیری و اختلال در انجام فعالیت های روزمره پژوهشگر شده و همین موضوع باعث شد موضوع کاهش اضطراب در کلاسهای مجازی به دغدغه اصلی پژوهشگر تبدیل شود و سپس برای گرد آوری اطلاعات و علت یابی مشکل از ابزار مشاهده و مصاحبه استفاده کند و به مدت نه روز فعالیت های کلاس مجازی خود مانند حضور در کلاس ،تعامل با اساتید،انجام تکالیف،جزوه برداری،تعامل با سایر دانشجویان و.... را مورد مشاهده قرار دهد و همچنین با افراد خانواده مصاحبه کند بر اساس اطلاعات جمع آوری شده افزایش اضطراب پژوهشگر دلایل گوناگونی مثل شرایط جنگی کشور ، کند بودن اینترنت، مشکلات سامانه lms و ... را در بر میگیرد.برای اصلاح این مشکلات راه حل هایی ارائه شدند اما برخی از آنها در حوزه اختیارات پژوهشگر قرار نمی گرفتند . طی دو هفته آزمایشی با بکارگیری راه حل ها و طبق مشاهدات و مصاحبه های انجام شده مشخص شد که اضطراب پژوهشگر کاهش پیدا کرد و این کاهش اضطراب پس از اتمام هفته های آزمایشی نیز ادامه یافت.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، شرایط جنگی ، کلاسهای مجازی ، کندی اینترنت ، عدم تعامل