بررسی تاثیر مدیریت استرس بر عملکرد کنکور دانش آموزان پایه دوازدهم

دوران تحصیل در پایه دوازدهم، به دلیل اهمیت امتحانات نهایی و آزمون سراسری، یکی از حساس ترین دوره های آموزشی دانش آموزان به شمار می رود. فشار ناشی از حجم مطالب درسی، نگرانی از نتیجه کنکور، انتظارات خانواده، مقایسه با همسالان و ترس از عدم موفقیت می تواند موجب افزایش استرس و اضطراب در دانش آموزان شود. استرس کنترل نشده علاوه بر کاهش تمرکز و انگیزه، ممکن است موجب اختلال در خواب، کاهش اعتمادبه نفس و افت کیفیت مطالعه شود و در نتیجه بر عملکرد تحصیلی و آزمون دانش آموز تاثیر منفی بگذارد. پژوهش های انجام شده در زمینه استرس تحصیلی نشان می دهد که دانش آموزان دوره متوسطه، به ویژه در سال های پایانی و هنگام مواجهه با آزمون های سرنوشت ساز، در معرض فشار روانی بیشتری قرار دارند.هدف مقاله حاضر، بررسی نقش مدیریت استرس در بهبود عملکرد دانش آموزان پایه دوازدهم در مسیر آمادگی برای کنکور است. در این مقاله، مهم ترین عوامل ایجادکننده استرس، پیامدهای آن و راهکارهای موثر مدرسه، خانواده، معلمان و معاون آموزشی برای کنترل و کاهش استرس بررسی شده است. نتایج مطالعات نشان می دهد آموزش مهارت های مقابله با استرس، اصلاح افکار منفی، برنامه ریزی مناسب، افزایش خودباوری و ایجاد محیط آموزشی حمایتگر می تواند در کاهش اضطراب و افزایش آمادگی و عملکرد تحصیلی دانش آموزان موثر باشد.