آرامش در بحران؛ راهکارهای آمادگی و کنترل استرس در روزهای جنگ برای دانش آموزان

جنگ و بحران های خشونت آمیز به عنوان یکی از شدیدترین عوامل تهدیدکننده سلامت روان کودکان و نوجوانان شناخته می شوند. دانش آموزانی که در مناطق جنگی زندگی می کنند، به طور مداوم در معرض تهدید، اختلال در خدمات و فروپاشی ساختارهای روزمره زندگی قرار دارند که آنان را در معرض خطر بالای علائم درونی سازی و آسیب های روانی مرتبط با تروما قرار می دهد (Wilski et al., ۲۰۲۶). این مقاله با هدف بررسی راهکارهای آمادگی و کنترل استرس در دانش آموزان در شرایط بحرانی جنگ تدوین شده است. پژوهش حاضر با استفاده از روش مروری نظام مند به تحلیل مطالعات انجام شده در زمینه مداخلات روانی-اجتماعی، آموزش های مبتنی بر تروما، تکنیک های ذهن آگاهی و یوگا، و نقش حمایت های اجتماعی و خانوادگی می پردازد. یافته ها نشان می دهد که مداخلات مدرسه محور، آموزش معلمان در ارائه حمایت های روانی، تقویت تاب آوری از طریق تمرینات ذهن آگاهی، و ایجاد حس امنیت و کنترل در محیط های آموزشی می توانند به طور موثری سطح استرس و اضطراب دانش آموزان را کاهش دهند. نتایج این مطالعه بر ضرورت طراحی برنامه های جامع حمایتی که شامل آموزش مهارت های مقابله ای، حمایت خانواده، و مداخلات تخصصی مبتنی بر شواهد است، تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

استرس ، جنگ ، دانش آموزان ، تاب آوری ، مداخلات روانی-اجتماعی ، حمایت روانی