بررسی نقش تنظیم هیجان در اثربخشی مشاوره و بهبود سازگاری روانی مراجعان

مقاله حاضر با هدف بررسی نقش تنظیم هیجان در اثربخشی مشاوره و بهبود سازگاری روانی مراجعان تدوین شده است و می کوشد نشان دهد که توانایی شناخت، پذیرش، تعدیل و بیان مناسب هیجان ها چگونه می تواند کیفیت رابطه مشاوره ای، آمادگی مراجع برای تغییر، کاهش مقاومت روانی و استمرار دستاوردهای درمانی را تقویت کند. روش تحقیق این مقاله به صورت تحلیلی توصیفی و مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای و مقالات معتبر انجام شده است و در آن مفاهیم تنظیم هیجان، اثربخشی مشاوره و سازگاری روانی از منظر نظری و کاربردی واکاوی شده اند. یافته های مقاله بیانگر آن است که مراجعانی که از مهارت های تنظیم هیجان برخوردارند، در فهم تجربه های درونی، بازنگری شناختی، کنترل رفتارهای واکنشی و مشارکت فعال در فرایند مشاوره توانمندتر عمل می کنند. تنظیم هیجان همچنین زمینه کاهش اضطراب، بهبود خودپذیری، افزایش تاب آوری، ارتقای روابط میان فردی و سازگاری با فشارهای زندگی را فراهم می سازد. نتایج مقاله نشان می دهد که اثربخشی مشاوره تنها به فنون تخصصی مشاور وابسته نیست، بلکه به میزان توانایی مراجع در مدیریت هیجان ها نیز ارتباط دارد و تقویت این مهارت می تواند مسیر تغییر روانی را عمیق تر، آگاهانه تر و ماندگارتر سازد، زیرا مراجع با تسلط بر واکنش های هیجانی خود توان بیشتری برای تصمیم گیری سنجیده، حل مسئله و بازسازی الگوهای ناسازگارانه پیدا می کند.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجان ، مشاوره ، سازگاری روانی ، سلامت روان ، مراجعان ، اثربخشی مشاوره