بررسی اهمیت پرورش افرادی توانمند، متعادل، مسئولیت پذیر و برخوردار از سلامت روان مطلوب، به عنوان یکی از رسالت های اصلی مدارس

مهارت های زندگی زیربنای بسیاری از توانمندی های روان شناختی افراد هستند. این مهارت ها به دانش آموزان کمک می کنند تا در برابر مسائل روزمره، فشارهای تحصیلی، تعارض های بین فردی و تغییرات دوران نوجوانی، تصمیم های منطقی تر و رفتارهای سازگارانه تری اتخاذ کنند. آموزش مهارت هایی همچون حل مسئله، تصمیم گیری، ارتباط موثر، تفکر انتقادی، همدلی، جرئت ورزی و کنترل استرس نه تنها احتمال بروز مشکلات رفتاری را کاهش می دهد، بلکه موجب افزایش اعتمادبه نفس، مسئولیت پذیری، احساس شایستگی و امنیت روانی نیز می شود. بنابراین، مهارت های زندگی را می توان یکی از مهم ترین عوامل پیشگیرانه در برابر آسیب های روانی و اجتماعی و یکی از موثرترین ابزارهای ارتقای سلامت روان دانش آموزان دانست.یافته های این پژوهش همچنین نشان می دهد که خودآگاهی به عنوان هسته اصلی رشد شخصیت، نقش تعیین کننده ای در سلامت روان دارد. دانش آموزی که شناخت مناسبی از ویژگی های شخصیتی، هیجان ها، توانایی ها، محدودیت ها، ارزش ها و اهداف خود دارد، در مواجهه با چالش های زندگی تصمیم های منطقی تر و واقع بینانه تری اتخاذ می کند و کمتر تحت تاثیر فشارهای محیطی قرار می گیرد. خودآگاهی زمینه ساز افزایش عزت نفس، خودپذیری، خودتنظیمی و احساس کنترل بر زندگی است و از این طریق به بهبود سلامت روان و افزایش سازگاری فرد با محیط مدرسه، خانواده و جامعه کمک می کند. همچنین، افراد خودآگاه معمولا روابط بین فردی سالم تری برقرار کرده و در مدیریت تعارض ها عملکرد موفق تری از خود نشان می دهند.

کلیدواژه ها:

کلمات کلیدی : مهارت زندگی ، خودآگاهی ، مدیریت هیجان ، تاب آوری ، سلامت روان