تاثیر اجرای فعالیت های حرکتی ساده بین دو جلسه آموزشی بر کاهش حواس پرتی دانش آموزان

اجرای فعالیت های حرکتی ساده در فواصل بین جلسات آموزشی، به عنوان راهبردی کارآمد و کم هزینه، تاثیری چشمگیر بر کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز دانش آموزان دارد. این مقاله با رویکرد توصیفی-تحلیلی به بررسی تاثیر این فعالیت ها بر کاهش حواس پرتی دانش آموزان می پردازد. یافته های پژوهش نشان می دهد که فعالیت های حرکتی کوتاه مدت با افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز، تحریک ترشح انتقال دهنده های عصبی مرتبط با خلق وخو، و ایجاد وقفه ای در خستگی فکری، به بازیابی توجه و هوشیاری ذهنی کمک می کنند. شواهد پژوهشی حاکی از آن است که وقفه های حرکتی یک تا پنج دقیقه ای، به ویژه در ابتدای بازگشت به فعالیت کلاسی، با افزایش چشم گیر «هوشیاری اولیه» همراه هستند و دانش آموزان را برای درگیرشدن با تکالیف آموزشی آماده تر می سازند. همچنین، مداخلات منظم حرکتی در کلاس درس، تاثیرات تجمعی بر کنترل توجه و بهبود عملکرد تحصیلی در دروسی مانند مطالعات اجتماعی داشته اند. مقاله با تاکید بر ضرورت گنجاندن فعالیت های حرکتی در برنامه های درسی و طراحی آن ها متناسب با سن و شرایط دانش آموزان، پیشنهادهایی عملی برای اجرا در مدارس ارائه می دهد.واژگان کلیدی: فعالیت حرکتی، کاهش حواس پرتی، تمرکز، وقفه های حرکتی، دانش آموزان، بازیابی توجه.