شناسایی عوامل ایجادکننده استرس در دانش آموزان و ارائه راهکارهای کاهش آن در کلاس های آموزش مجازی

استرس یکی از عوامل مهم موثر بر کیفیت یادگیری و عملکرد تحصیلی دانش آموزان است و در شرایط آموزش مجازی به دلیل تغییر محیط یادگیری، کاهش تعامل مستقیم و افزایش وابستگی به فناوری می تواند اهمیت بیشتری پیدا کند. پژوهش حاضر با هدف شناسایی عوامل ایجادکننده استرس در دانش آموزان و ارائه راهکارهای کاهش آن در کلاس های آموزش مجازی انجام شده است. این پژوهش با رویکرد تحلیلی کیفی و به شیوه کتابخانه ای انجام گرفت و اطلاعات مورد نیاز از طریق بررسی منابع، مطالعات و پژوهش های مرتبط با استرس دانش آموزان و آموزش مجازی گردآوری و تحلیل شد. یافته ها نشان داد که عواملی مانند ترس از اشتباه و قضاوت، اعتمادبه نفس پایین، ضعف در مدیریت زمان و هیجانات، فشارهای تحصیلی، مشکلات فنی، حواس پرتی محیطی و کاهش تعامل با معلم و همکلاسی ها می توانند موجب افزایش استرس دانش آموزان شوند. همچنین استرس می تواند تمرکز، انگیزه، مشارکت و عملکرد تحصیلی آنان را کاهش دهد. بر اساس یافته ها، ایجاد ارتباط حمایتگرانه، کاهش فشارهای غیرضروری، تنظیم حجم تکالیف، تقویت تعامل، آموزش مهارت های خودتنظیمی و مدیریت زمان و همکاری خانواده با مدرسه از راهکارهای موثر در کاهش استرس هستند. در نتیجه، توجه هم زمان به نیازهای آموزشی و روان شناختی دانش آموزان می تواند زمینه ساز یادگیری مطلوب تر در محیط مجازی باشد.

کلیدواژه ها:

استرس دانش آموزان ، آموزش مجازی ، سلامت روان ، عملکرد تحصیلی ، راهکارهای کاهش استرس.