مروری بر مطالعات مرتبط با تنظیم هیجان و اضطراب امتحان دانش آموزان

تنظیم هیجان یکی از مهم ترین عوامل روان شناختی است که می تواند نحوه مواجهه دانش آموزان و دانشجویان با موقعیت های ارزشیابی و امتحان را تحت تاثیر قرار دهد. اضطراب امتحان نیز یکی از شایع ترین مشکلات روانی-تحصیلی است که عملکرد یادگیرندگان را کاهش می دهد. پژوهش حاضر با هدف مرور مطالعات داخلی و خارجی درباره رابطه تنظیم هیجان و اضطراب امتحان انجام شد. برای این منظور، با استفاده از کلیدواژه های «تنظیم هیجان»، «اضطراب امتحان» و «دانش آموزان» در پایگاه های اطلاعاتی SID، Civilica و Noormags، و همچنین کلیدواژه های انگلیسی مرتبط با emotion regulation و test anxiety در پایگاه Google Scholar، مقالات مرتبط جست وجو و بررسی شدند. یافته های مطالعات داخلی و خارجی در دو جدول جداگانه ارائه و تحلیل شدند.نتایج نشان داد که راهبردهای سازش یافته تنظیم هیجان، مانند ارزیابی مجدد مثبت و پذیرش هیجان، با کاهش اضطراب امتحان همراه است؛ در حالی که راهبردهای ناسازش یافته، از جمله نشخوار فکری، فاجعه سازی و خودسرزنش گری، اضطراب امتحان را افزایش می دهند. همچنین، دشواری در تنظیم هیجان به طور معناداری اضطراب امتحان را پیش بینی می کند و آموزش مهارت های تنظیم هیجان می تواند به کاهش اضطراب امتحان و بهبود متغیرهایی مانند خودکارآمدی، تاب آوری تحصیلی و کارآمدی پردازش کمک کند. بر اساس یافته های این مرور، پیشنهاد می شود برنامه های آموزشی مبتنی بر تقویت مهارت های تنظیم هیجان در نظام آموزشی طراحی و اجرا شود تا از اضطراب امتحان دانش آموزان و دانشجویان کاسته شود.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجان ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان