هوش هیجانی در سبک زندگی اسلامی و تاثیر آن بر سلامت روان

سلامت روان یکی از مولفه های اساسی سلامت عمومی و کیفیت زندگی انسان محسوب می شود و در دهه های اخیر توجه پژوهشگران علوم رفتاری، روان شناسی و علوم دینی را به خود جلب کرده است. در این میان، هوش هیجانی به عنوان توانایی شناخت، درک، تنظیم و مدیریت هیجان های خود و دیگران، نقش مهمی در ارتقای سلامت روان، کاهش آسیب های روان شناختی و بهبود سازگاری اجتماعی ایفا می کند. از سوی دیگر، سبک زندگی اسلامی با تاکید بر ایمان، خودکنترلی، صبر، توکل، شکرگزاری، اعتدال و مسئولیت پذیری، ظرفیت بالایی برای تقویت مولفه های هوش هیجانی و ارتقای سلامت روان دارد.هدف این مطالعه، بررسی ارتباط میان هوش هیجانی، سبک زندگی اسلامی و سلامت روان بر اساس یافته های جدید روان شناسی و آموزه های اسلامی است. این پژوهش از نوع مطالعه مروری روایتی است که با بررسی منابع علمی منتشرشده در پایگاه های معتبر بین المللی و همچنین منابع اسلامی شامل قرآن کریم و مقالات علمی داخلی انجام شده است.بررسی مطالعات نشان می دهد افراد دارای هوش هیجانی بالاتر، از سلامت روان مطلوب تر، اضطراب و افسردگی کمتر، رضایت از زندگی بیشتر و روابط اجتماعی موفق تری برخوردارند. همچنین آموزه های اسلامی از طریق تقویت خودآگاهی، خودکنترلی، همدلی، صبر، توکل، امید، شکرگزاری و مدیریت هیجان ها، بسیاری از مولفه های هوش هیجانی را تقویت می کنند. یافته ها بیانگر آن است که تلفیق اصول روان شناسی نوین با سبک زندگی اسلامی می تواند به عنوان الگویی موثر برای ارتقای سلامت روان فردی و اجتماعی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

هوش هیجانی ، سلامت روان ، سبک زندگی اسلامی ، روان شناسی اسلامی ، تنظیم هیجان ، معنویت.