« تاثیر تعادل کار و زندگی بر عملکرد و کاهش استرس کارکنان اداری»

در دنیای رقابتی امروز، حفظ تعادل میان مسئولیت های شغلی و زندگی شخصی به یکی از چالش های اساسی کارکنان اداری تبدیل شده است. هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر تعادل کار و زندگی بر ارتقای عملکرد شغلی و کاهش سطح استرس در میان کارکنان اداری است. این مطالعه با بهره گیری از روش توصیفی-تحلیلی، داده ها را از طریق بررسی متون علمی و پیشینه پژوهش های مرتبط گردآوری کرده است. یافته ها نشان می دهد که برقراری تعادل مطلوب بین کار و زندگی، نه تنها منجر به افزایش رضایت شغلی، انگیزه و بهره وری کارکنان می شود، بلکه با کاهش تنش های روانی و فرسودگی شغلی، استرس مزمن را به طور معناداری کاهش می دهد. نتایج پژوهش تاکید می کند که سازمان ها با اجرای سیاست های حمایتی نظیر انعطاف پذیری در ساعات کاری، دورکاری و ارتقای فرهنگ سازمانی دوستدار خانواده، می توانند بستری مناسب برای بهبود سلامت روان و ارتقای عملکرد کارکنان فراهم آورند. در نهایت، این مقاله پیشنهادهایی برای مدیران جهت بازطراحی ساختارهای سازمانی با هدف ایجاد تعادل پایدار ارائه می دهد.