چگونه توانستم با آموزش مهارت های مدیریت استرس و تنظیم هیجان، اضطراب دانش آموزان پایه دهم مدرسه تیزهوشان را کاهش دهم

این اقدام پژوهی با هدف بررسی و بهبود «مدیریت کلاسی موثر برای کاهش رفتارهای نامطلوب دانش آموزان پایه سوم» در یکی از کلاس های دوره ابتدایی انجام شد. در سال تحصیلی جاری، معلم با افزایش رفتارهایی مانند صحبت کردن بدون اجازه، ترک صندلی، حواس پرتی، مشاجره های کلامی، عدم پایبندی به قوانین و کاهش مشارکت سازنده مواجه بود که روند یاددهی–یادگیری را دچار اختلال کرده بود. به همین دلیل، پژوهش حاضر با رویکرد حل مسئله و بر اساس چرخه اقدام پژوهی طراحی شد تا با شناسایی علل بروز رفتارهای نامطلوب، تدوین راهکارهای مناسب و اجرای آنها در طول یک دوره زمانی مشخص، جو یادگیری کلاس بهبود یابد. در مرحله نخست، وضعیت موجود از طریق مشاهده هدفمند، گفتگو با دانش آموزان، ثبت رویدادها، تحلیل تعاملات کلاسی و بررسی عوامل فردی و محیطی مورد بررسی قرار گرفت. سپس بر اساس یافته های اولیه، نمودار استخوان ماهی برای تحلیل ریشه ای مسئله طراحی شد و ۱۲ هدف فرعی متناسب با جنبه های مختلف رفتار دانش آموزان تعیین گردید. برای هر هدف، مجموعه ای از راهبردهای آموزشی و مدیریتی نظیر سیستم تقویت مثبت، نشانه های بصری، نقش های چرخشی گروهی، گوشه آرامش، بازی وارسازی فعالیت ها، قرارداد رفتاری تصویری و فعالیت های تنظیم هیجان اجرا شد. پس از پیاده سازی راهکارها، داده ها از طریق مشاهده مجدد، چک لیست های رفتار، مقایسه قبل و بعد، تحلیل کیفی و بررسی بازخوردهای دانش آموزان و والدین گردآوری شد. نتایج نشان داد که میزان رفتارهای مزاحم به طور محسوسی کاهش یافته، نظم کلاسی افزایش یافته، مشارکت داوطلبانه تقویت شده و دانش آموزان توانسته اند مهارت های هیجانی و اجتماعی خود را در تعاملات روزمره به شکل بهتری به کار گیرند. همچنین جو عمومی کلاس آرام تر و سازنده تر شده و فرآیند یادگیری با کیفیت بیشتری دنبال شده است. در پایان، محدودیت های پژوهش مانند زمان محدود، حجم نمونه کم، تفاوت های فردی و ابزارهای مشاهده ای مطرح شد و پیشنهادهایی برای ارتقای پژوهش های آینده ارائه گردید. این اقدام پژوهی نشان داد که مدیریت کلاسی موثر، نه تنها به کاهش رفتارهای نامطلوب می انجامد، بلکه باعث افزایش انگیزه، همکاری و کیفیت یادگیری دانش آموزان نیز می شود.