اثربخشی مداخلات تربیت بدنی مدرسه ای بر رفتار کم تحرک و شاخص های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در کودکان و نوجوانان

زمینه و هدف: رفتار کم تحرک در دوران کودکی و نوجوانی به یکی از مهم ترین چالش های سلامت عمومی در جهان تبدیل شده و با افزایش خطر چاقی، اختلالات متابولیک و کاهش آمادگی جسمانی مرتبط است. مدرسه به عنوان محیطی که کودکان بخش قابل توجهی از روز را در آن سپری می کنند، بستر مناسبی برای اجرای مداخلات فعالیت بدنی محسوب می شود. این مطالعه مروری با هدف بررسی اثربخشی مداخلات تربیت بدنی مدرسه ای بر کاهش رفتار کم تحرک و بهبود شاخص های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در کودکان و نوجوانان انجام شد.روش ها: جستجوی نظام مند در پایگاه های داده PubMed، Scopus، Web of Science و SID با استفاده از کلیدواژه های مرتبط و عملگرهای بولی انجام گرفت. مطالعات کارآزمایی بالینی و نیمه تجربی منتشر شده بین سال های ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۴ که مداخلات تربیت بدنی مدرسه ای را در کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۸ سال ارزیابی کرده بودند، وارد مرور شدند. کیفیت مطالعات با ابزار کاکرین ارزیابی و داده ها به صورت توصیفی-تحلیلی سنتز شدند.یافته ها: یافته ها نشان داد مداخلات تربیت بدنی مدرسه ای به طور معناداری زمان نشستن و رفتارهای کم تحرک را کاهش و سطح فعالیت بدنی روزانه را افزایش دادند. همچنین بهبود معناداری در شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن، آمادگی قلبی-تنفسی، قدرت و استقامت عضلانی و انعطاف پذیری مشاهده شد. مداخلات با شدت بالا، مدت حداقل ۱۲ هفته و شامل مشارکت فعال دانش آموزان، اثربخشی بیشتری داشتند.نتیجه گیری: مداخلات تربیت بدنی مدرسه ای راهبردی موثر و در دسترس برای کاهش رفتار کم تحرک و ارتقای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در کودکان و نوجوانان هستند. طراحی برنامه های استاندارد و پایدار در نظام آموزشی، با تاکید بر افزایش کیفیت و کمیت جلسات تربیت بدنی، می تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در آینده ایفا کند.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی- رفتار کم تحرک- آمادگی جسمانی- کودکان- نوجوانان ،