اثر ورزش مدرسه ای بر سلامت قلبی-عروقی نوجوانان

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر برنامه های ورزشی مدرسه محور بر شاخص های سلامت قلبی عروقی و آمادگی جسمانی نوجوانان بود. دوره نوجوانی با تغییرات فیزیولوژیک و آناتومیک متعددی همراه است و اتخاذ سبک زندگی غیرفعال در این دوران می تواند زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالی شود. مدرسه به عنوان پایگاهی کلیدی، بستر مناسبی را برای مداخلات ورزشی منظم فراهم می آورد. روش پژوهش نیمه تجربی بود که روی دانش آموزان نوجوان انجام شد. برنامه های ورزشی طراحی شده شامل فعالیت های هوازی، بازی های تیمی و تمرینات استقامتی بود که در قالب زنگ تربیت بدنی اجرا گردید. نتایج نشان داد که مشارکت منظم در برنامه های ورزشی مدرسه ای منجر به بهبود معنادار در استقامت قلبی تنفسی، کاهش ضربان قلب استراحت، تنظیم فشار خون شریانی و بهبود ترکیب بدنی نوجوانان می شود. این یافته ها اهمیت بازنگری در برنامه ریزی درس تربیت بدنی مدارس را به عنوان ابزاری ارزان قیمت، در دسترس و کارآمد جهت پیشگیری اولیه از اختلالات قلبی عروقی و ارتقای سلامت عمومی جامعه نوجوانان تایید می کند.

کلیدواژه ها:

ورزش مدرسه محور ، سلامت قلبی عروقی ، نوجوانان ، آمادگی قلبی تنفسی ، پیشگیری اولیه