اقدام پژوهی: چگونه توانستم علاقه زیاد فاطمه به استفاده از شبکه های اجتماعی و آسیب های ناشی از آن را کاهش دهم؟

این پژوهش به بررسی تاثیر کاهش وابستگی به شبکه های اجتماعی بر عملکرد تحصیلی، سلامت روانی و روابط اجتماعی فاطمه، دانش آموز پایه ششم، می پردازد. افزایش استفاده از فضای مجازی در میان نوجوانان می تواند منجر به کاهش تمرکز، افت تحصیلی، مشکلات خواب و کاهش تعاملات اجتماعی شود. در این پژوهش، مجموعه ای از راهکارهای مدیریت زمان، فعالیت های جایگزین، بهبود کیفیت خواب و آموزش مهارت های دیجیتال به کار گرفته شد. اطلاعات از طریق مصاحبه با معلمان، والدین و خود فاطمه، مشاهده مستقیم و بررسی عملکرد تحصیلی جمع آوری شد. نتایج نشان داد که کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی منجر به افزایش تمرکز، بهبود نمرات درسی، کاهش اضطراب و تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی فاطمه شده است. این پژوهش تاکید دارد که با استفاده از رویکردهای ترکیبی و برنامه ریزی منظم، می توان از اثرات منفی وابستگی به فضای مجازی کاست و سبک زندگی سالم تری برای نوجوانان فراهم کرد

کلیدواژه ها:

وابستگی به شبکه های اجتماعی ، عملکرد تحصیلی ، سلامت روانی ، روابط اجتماعی ، کاهش اضطراب