راهبردهای موثر در مدیریت استرس و پیشگیری از فرسودگی شغلی کارمندان دولت

فرسودگی شغلی به عنوان یکی از مهم ترین خطرات شغلی دهه های اخیر، به ویژه در سازمان های دولتی که با ساختارهای بوروکراتیک، حجم کار بالا و فشارهای روانی مستمر همراه هستند، به معضلی فراگیر تبدیل شده است. این مقاله با هدف بررسی راهبردهای موثر در مدیریت استرس و پیشگیری از فرسودگی شغلی کارمندان دولت نگاشته شده است. پژوهش حاضر از نوع مروری-توصیفی بوده و با استفاده از روش کتابخانه ای به جمع آوری و منابع معتبر داخلی و خارجی پرداخته است. یافته ها نشان می دهد که فرسودگی شغلی نتیجه تعامل پیچیده ای از عوامل فردی، بین فردی و سازمانی است و راهبردهای موثر پیشگیری و مدیریت آن در سه سطح فردی (مدیریت زمان، تنظیم مرزهای شغلی، مهارت های مقابله با استرس، خودمراقبتی)، بین فردی (حمایت اجتماعی، شبکه های پشتیبانی) و سازمانی (طراحی مجدد شغل، توانمندسازی، مشارکت در تصمیم گیری، برنامه های آموزش مدیریت استرس، انعطاف پذیری کاری) قابل طبقه بندی است. مقاله با ارائه مدلی جامع از راهبردهای پیشگیرانه، بر ضرورت رویکرد نظام مند و چندسطحی در مدیریت استرس و پیشگیری از فرسودگی شغلی در دستگاه های دولتی تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، فرسودگی شغلی ، کارمندان دولت ، پیشگیری ، راهبردهای مقابله ای ، سازمان های دولتی