مهارت مدیریت زمان و بهبود عملکرد دانش آموزان با تاکید بر پرورش جسم و روان (اقدام پژوهی )

مدیریت زمان یکی از مهارت های اساسی زندگی است که نقش مهمی در موفقیت تحصیلی سلامت روانی رشد جسمانی و شکل گیری شخصیت دانش آموزان دارد دانش آموزی که بتواند زمان خود را به شکل درست برنامه ریزی و اولویت بندی کند در انجام تکالیف مطالعه استراحت ورزش ارتباط با خانواده و فعالیت های اجتماعی تعادل بیشتری ایجاد می کند مدیریت نادرست زمان موجب انباشته شدن تکالیف کاهش تمرکز اضطراب خستگی بی نظمی و کاهش انگیزه تحصیلی می شود پرورش جسم و روان نیز بخش جدایی ناپذیر مدیریت زمان است زیرا ذهن سالم در بدن سالم بهتر می تواند یاد بگیرد تصمیم بگیرد و مسئولیت های خود را انجام دهد این مقاله با هدف بررسی نقش مدیریت زمان در بهبود عملکرد دانش آموزان و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان تدوین شده است در این مقاله مفاهیم مدیریت زمان عملکرد تحصیلی سلامت جسم سلامت روان برنامه ریزی و خودنظم دهی توضیح داده شده و راهکارهایی برای آموزش این مهارت به دانش آموزان ارائه شده است همچنین موضوعی برای اجرای اقدام پژوهی در مدرسه پیشنهاد شده است نتیجه کلی نشان می دهد که آموزش تدریجی مدیریت زمان همراه با فعالیت های ورزشی توجه به نیازهای روانی مشارکت خانواده و حمایت معلم می تواند موجب افزایش مسئولیت پذیری تمرکز انگیزه پیشرفت و سلامت همه جانبه دانش آموزان شود.