مقایسه ورزش صبحگاهی با سایر زمان های روز در پارک های شهرداری تهران

این پژوهش با هدف تحلیل و ارزیابی ورزش صبحگاهی و مقایسه آن با سایر زمان های روز در پارک های مدیریت شده توسط شهرداری تهران انجام شد. با توجه به افزایش گرایش شهروندان به ورزش همگانی در فضاهای عمومی، شناخت بهترین زمان برای انجام فعالیت های ورزشی می تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت عمومی، افزایش مشارکت شهروندان و بهبود کیفیت برنامه ریزی شهری داشته باشد. در کلان شهری مانند تهران، که تراکم جمعیت بالا، آلودگی هوا، محدودیت فضاهای ورزشی و تغییرات دمایی روزانه وجود دارد، انتخاب زمان مناسب برای ورزش اهمیت ویژه ای دارد. این پژوهش با تمرکز بر شهرداری منطقه ۱۴ تهران انجام شد؛ منطقه ای که با داشتن پارک های متعدد، مسیرهای پیاده روی، زمین های ورزشی و فضاهای عمومی، یکی از نقاط فعال در حوزه ورزش همگانی است. در این مطالعه، ورزش صبحگاهی از نظر کیفیت هوا، دمای محیط، سطح انرژی افراد، میزان ازدحام، تاثیر بر سلامت جسمی و روانی، و میزان مشارکت شهروندان با ورزش در ساعات ظهر، عصر و شب مقایسه شد. روش پژوهش شامل مشاهده میدانی، مصاحبه با کارشناسان ورزشی، تحلیل اسناد رسمی شهرداری و اجرای پرسشنامه استاندارد رضایت سنجی ورزشکاران بود. داده ها از ۳۰ مربی، ۱۵ کارشناس تربیت بدنی، ۵ مدیر ورزشی شهرداری و ۴۰۰ ورزشکار جمع آوری شدند. نتایج نشان داد که ورزش صبحگاهی به دلیل کیفیت بهتر هوا، دمای مناسب، آرامش محیطی، سطح انرژی بالاتر و کاهش ازدحام، تاثیر مثبت تری بر سلامت جسمی و روانی شهروندان داشته است. در مقابل، ورزش عصرگاهی به دلیل افزایش مشارکت اجتماعی و مناسب بودن برای افراد شاغل، محبوبیت بیشتری داشت. این پژوهش نشان داد که شهرداری تهران باید برنامه ریزی های ورزشی خود را بر اساس تفاوت های زمانی انجام دهد و با ارائه آموزش های عمومی، نصب تابلوهای راهنما و ایجاد فضاهای مناسب، کیفیت ورزش در ساعات مختلف روز را ارتقا دهد.

کلیدواژه ها:

شهرداری تهران ، شهرداری منطقه ۱۴ ، ورزش صبحگاهی ، سلامت شهروندان ، برنامه ریزی شهری ، ورزش همگانی ، کیفیت هوا