تاثیر آموزش مهارت حل مسئله در کاهش اضطراب

اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روانی در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان است که می تواند بر عملکرد تحصیلی، اجتماعی و روانی افراد تاثیر منفی بگذارد. آموزش مهارت حل مسئله به عنوان یک رویکرد شناختی–رفتاری، به افراد کمک می کند تا مشکلات و چالش های زندگی خود را شناسایی، تحلیل و با استفاده از راهکارهای موثر مدیریت کنند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت حل مسئله در کاهش اضطراب انجام شده است. نتایج پژوهش نشان می دهد که آموزش مهارت حل مسئله موجب افزایش خودکارآمدی، تقویت مهارت های شناختی و کاهش سطح اضطراب در افراد می شود. همچنین، آموزش های هدفمند و عملیاتی این مهارت، توانایی افراد در مواجهه با موقعیت های استرس زا و تصمیم گیری های موثر را افزایش می دهد. یافته ها می تواند به روانشناسان، مشاوران و معلمان در طراحی برنامه های پیشگیرانه و مداخلات آموزشی کمک کند.

کلیدواژه ها:

آموزش مهارت حل مسئله ، اضطراب ، خودکارآمدی ، مهارت های شناختی ، مداخلات روان شناختی