اصلاح کمال گرایی و مصونیت از آسیب های آن در دانش آموزان ابتدایی

کمال گرایی به عنوان یکی از ویژگی های شخصیتی شایع در دوران کودکی، در سال های اخیر مورد توجه روزافزون پژوهشگران حوزه روان شناسی تربیتی و سلامت روان قرار گرفته است. این ویژگی که با انتظارات افراطی از خود، ترس شدید از اشتباه و نارضایتی مزمن از عملکرد شخصی همراه است، در صورت عدم شناسایی و اصلاح به موقع، می تواند زمینه ساز مشکلات جدی روان شناختی نظیر اضطراب، افسردگی، عزت نفس پایین و اختلالات خوردن در دانش آموزان دوره ابتدایی شود. پژوهش حاضر با هدف بررسی راهکارهای اصلاح کمال گرایی و ایجاد مصونیت در برابر آسیب های آن در میان دانش آموزان مقطع ابتدایی انجام شده است. این تحقیق از نوع کیفی و مروری بوده و با بررسی منابع علمی معتبر داخلی و بین المللی، به شناسایی عوامل زمینه ساز، پیامدها و روش های مداخله ای موثر پرداخته است. یافته ها نشان می دهد که نقش خانواده، مدرسه و به ویژه معلمان در شکل گیری و اصلاح الگوهای کمال گرایانه بسیار تعیین کننده است. تقویت عزت نفس، آموزش مهارت های خودتنظیمی هیجان، تغییر سبک های فرزندپروری و اصلاح نظام ارزیابی آموزشی از مهم ترین راهبردهای پیشنهادی در این زمینه به شمار می روند. در نهایت، مداخله زودهنگام و چندبعدی به عنوان کلید اصلی پیشگیری از آسیب های کمال گرایی معرفی شده است.واژگان کلیدی: کمال گرایی، دانش آموزان ابتدایی، عزت نفس، سلامت روان