رابطه ی فعالیت های ورزشی و سلامت روانی معلمان ابتدایی شهرستان شیراز سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴

ورزش و فعالیت بدنی منظم یکی از مهم ترین عوامل ارتقای سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی افراد به شمار می رود و نقش موثری در بهبود کیفیت زندگی، افزایش سازگاری اجتماعی و تقویت ویژگی های شخصیتی ایفا می کند. پژوهش های متعدد نشان داده اند که انجام فعالیت های ورزشی علاوه بر پیشگیری از بسیاری از بیماری های جسمانی، در کاهش اختلالات روان شناختی مانند اضطراب و افسردگی، افزایش نشاط، بهبود حافظه، ارتقای تمرکز و افزایش رضایت از زندگی نیز موثر است. از این رو، توجه به ورزش به عنوان یکی از راهکارهای ارتقای سلامت روان، به ویژه در میان معلمان که به دلیل مسئولیت های شغلی با فشارهای روانی متعددی روبه رو هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه بین فعالیت های ورزشی و سلامت روانی معلمان ابتدایی انجام شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها، علاوه بر شاخص های آمار توصیفی، از آزمون t برای مقایسه دو گروه مستقل و ضریب همبستگی پیرسون جهت بررسی رابطه بین متغیرها استفاده شد. همچنین تمامی داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۱ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.نتایج حاصل از تحلیل داده ها نشان داد که سطح معناداری آزمون کمتر از ۰۵/۰ بوده است؛ بنابراین، تفاوت مشاهده شده از نظر آماری معنادار است. این یافته بیانگر آن است که بین سلامت روانی معلمان ابتدایی که به طور منظم در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند و معلمانی که فعالیت ورزشی ندارند، تفاوت معناداری وجود دارد. به عبارت دیگر، فعالیت بدنی منظم با وضعیت مطلوب تر سلامت روانی همراه بوده و افرادی که از برنامه ورزشی مستمر برخوردار هستند، نسبت به افراد غیرورزشکار از سلامت روانی بهتری بهره مند می شوند. این نتایج اهمیت گسترش برنامه های ورزشی و تشویق معلمان به انجام فعالیت های بدنی منظم را به عنوان یکی از راهکارهای موثر در ارتقای سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی آنان مورد تاکید قرار می دهد.