تاثیر خواندن متون ادبی بر سلامت روان و کاهش اضطراب دانش آموزان

سلامت روان دانش آموزان به عنوان یکی از ارکان بنیادین نظام تعلیم و تربیت، همواره در کانون توجه اندیشمندان حوزه های گوناگون روان شناسی، علوم تربیتی و نقد ادبی قرار داشته است. در جهان معاصر که فشارهای روانی و دشواری های عاطفی بر کودکان و نوجوانان روزبه روز فزونی می یابد، یافتن شیوه هایی موثر، کم هزینه و در دسترس برای ارتقای بهداشت روانی آنان، اهمیتی دوچندان یافته است. پژوهش حاضر با رویکردی توصیفی–تحلیلی و با تکیه بر مبانی نظری موجود، به بررسی چگونگی تاثیر خواندن متون ادبی بر سلامت روان و کاهش اضطراب در میان دانش آموزان پرداخته است. در این مقاله، مفاهیم کلیدی همچون سلامت روان، اضطراب، ادبیات و متون ادبی مورد واکاوی قرار گرفته و سپس مکانیسم های گوناگون تاثیر ادبیات بر ذهن و روان انسان، از جمله همدلی، تجربه عاطفی ایمن، خودآگاهی، بازسازی شناختی و التذاذ زیبایی شناختی، به تفصیل شرح داده شده است. یافته های این پژوهش نشان می دهد که خواندن منظم و هدفمند متون ادبی، به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی، می تواند نقشی چشمگیر در کاهش اضطراب، تقویت تاب آوری روان شناختی و ارتقای کیفیت زندگی دانش آموزان ایفا کند. در پایان، پیشنهادهایی کاربردی برای بهره گیری از ظرفیت های ادبیات در نظام آموزشی و بالینی ارائه شده است.

کلیدواژه ها:

متون ادبی ، سلامت روان ، اضطراب ، دانش آموزان ، همدلی ، خودآگاهی ، تاب آوری