نقش عزت نفس و خودکارآمدی در کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان: یک مطالعه مروری

دوران دانش آموزی یکی از مهم ترین مراحل رشد شناختی، عاطفی و اجتماعی انسان است که در آن فرد با مجموعه ای از چالش های تحصیلی، ارتباطی و فردی مواجه می شود. استرس و اضطراب از جمله مشکلات روان شناختی شایع در میان دانش آموزان هستند که می توانند عملکرد تحصیلی، انگیزه یادگیری، روابط اجتماعی و سلامت روان آنان را تحت تاثیر قرار دهند. در سال های اخیر، پژوهشگران توجه ویژه ای به عوامل محافظت کننده روان شناختی مانند عزت نفس و خودکارآمدی داشته اند. عزت نفس به میزان ارزشمندی و پذیرشی اشاره دارد که فرد نسبت به خود احساس می کند، در حالی که خودکارآمدی بیانگر باور فرد نسبت به توانایی خود برای انجام موفقیت آمیز فعالیت ها و مقابله با مشکلات است. شواهد پژوهشی نشان می دهد دانش آموزانی که از عزت نفس و خودکارآمدی بالاتری برخوردارند، در مواجهه با فشارهای تحصیلی و موقعیت های اضطراب آور، سازگاری بیشتری نشان داده و از راهبردهای مقابله ای موثرتری استفاده می کنند. هدف پژوهش حاضر، بررسی نقش عزت نفس و خودکارآمدی در کاهش استرس و اضطراب دانش آموزان و تحلیل سازوکارهای روان شناختی مرتبط با این دو سازه است. یافته های مطالعات مختلف نشان می دهد تقویت این ویژگی ها می تواند به عنوان یکی از راهکارهای موثر در ارتقای سلامت روان دانش آموزان مورد توجه نظام آموزشی و خانواده ها قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

عزت نفس ، خودکارآمدی ، استرس ، اضطراب ، دانش آموزان ، سلامت روان ، عملکرد تحصیلی