اقدام پژوهی : چگونه توانستم استرسم را در هنگام متوجه نشدن مفاهیم، در کلاس مجازی کنترل کنم؟

درک کامل مطالب دروس دانشگاهی برای دانشجو معلمان از اهمیت ویژه ای بر خورد دار است ولی با توجه به شرایط جنگی و تشکیل کلاس ها به صورت آنلاین درک مفاهیم درسی کمی سخت تر از شرایط عادی است.بنده این پژوهش را با هدف ریشه یابی علت متوجه نشدن مفاهیم درسی و استرس در هنگام شرکت کلاس های درسی انلاین و بهبودعملکرد تحصیلی ، افزایش تمرکز و آرامش محقق در هنگام شرکت کلاس های مجازی انجام داده ام.در ابتدای این پژوهش بنده به عنوان محقق با مشاهده دو هفته ای کلاس های مجازی و مصاحبه با خواهر و مادر خود شروع به علت یابی کردم .سپس ، متناسب با نمودار استخوان ماهی راه حل هایی را پیشنهاد دادم ، سپس از بین راه حل ها به علت های متعدد بهترین آن ها را ( برنامه ریزی واقع بینانه، مدیریت اینترنت و تکنیک های تمرکز ) برگزیدم . اعتبار سنجی راه حل های انتخابی توسط همکاران ( دانشجو معلم )، فرا دستان (استاد راهنما) و مراجعان (پدر و برادر) انجام شد.سپس شروع به اجرای راه حل های انتخابی کردم و مشاهدات خود را ثبت کردم و سپس مجدد با خواهر و مادر خود درباره ی تغییرات خود به گفت و گو و مصاحبه پرداختم .نتایج حاصل از مشاهده و مصاحبه نشان دهنده این است که بنده پس از اجرای این اقدام پژوهی توانستم تغییرات قابل ملاحظه ای در عملکرد تحصیلی و بهبود تمرکز و ارامش خود کسب کنم .

کلیدواژه ها:

درک مفاهیم ، کلاس های آنلاین ، استرس ، تمرکز ، برنامه ریزی ، مشکلات فنی.