تاثیر برنامه های کوتاه مدت مقابله با اضطراب بر عملکرد دانش آموزان در آزمون های ساختارمند عینی و آزمون های عملکردی کلاس درس

پژوهش حاضر با هدف بررسی و واکاوی عمیق تاثیر برنامه های کوتاه مدت مقابله با اضطراب بر عملکرد دانش آموزان در آزمون های ساختارمند عینی و آزمون های عملکردی کلاس درس انجام شده است. نظام های آموزشی در سراسر جهان همواره با پدیده استرس تحصیلی و اضطراب امتحان به عنوان یکی از موانع اصلی شکوفایی استعدادهای فراگیران مواجه بوده اند. اضطراب نه تنها سلامت روان دانش آموزان را تهدید می کند، بلکه با ایجاد اختلال در فرایندهای شناختی، موجب افت چشمگیر عملکرد آنان در موقعیت های ارزیابی می شود. در این راستا، مداخلات روان شناختی کوتاه مدت به عنوان راهکارهایی عملی، کم هزینه و قابل اجرا در محیط های آموزشی مورد توجه قرار گرفته اند. این مطالعه از نوع مروری بوده و با استفاده از روش کتابخانه ای به بررسی متون، مقالات و پژوهش های پیشین پرداخته است. یافته های به دست آمده نشان می دهد که آموزش مهارت های مقابله با استرس، تکنیک های ذهن آگاهی و روش های تنظیم هیجان در قالب برنامه های فشرده و کوتاه مدت، تاثیر بسزایی در کاهش سطح کورتیزول و علائم فیزیولوژیک اضطراب در دانش آموزان دارد. این کاهش اضطراب به طور مستقیم بر بهبود نمرات در آزمون های ساختارمند عینی که نیازمند تمرکز بالا و یادآوری سریع اطلاعات هستند، اثرگذار است. افزون بر این، در آزمون های عملکردی کلاس درس که مستلزم مهارت های حل مسئله، خلاقیت و کاربست عملی دانش می باشند، دانش آموزانی که در این برنامه ها شرکت کرده اند، انعطاف پذیری شناختی و خودکارآمدی بیشتری از خود نشان داده اند. در نهایت می توان نتیجه گرفت که ادغام برنامه های کوتاه مدت مدیریت اضطراب در برنامه درسی مدارس، ضرورتی انکارناپذیر برای ارتقای کیفیت یادگیری و تضمین سلامت روانی فراگیران در برابر فشارهای ناشی از نظام های ارزیابی محور است.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، برنامه های کوتاه مدت ، آزمون ساختارمند عینی ، عملکرد دانش آموزان ، آزمون های عملکردی.