تبیین نقش شفقت به خود(Self-Compassion) در سلامت روان معلمان

شفقت به خود به عنوان یکی از سازه های مهم روان شناسی مثبت نگر، در سال های اخیر به دلیل نقش موثر آن در ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد حرفه ای، مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش شفقت به خود در سلامت روان معلمان انجام شد. این مطالعه از نوع مروری کتابخانه ای بوده و داده های آن از طریق بررسی منابع علمی معتبر داخلی و خارجی، شامل مقالات پژوهشی، کتاب ها و گزارش های علمی مرتبط گردآوری شده است. یافته ها نشان داد که شفقت به خود با کاهش استرس شغلی و پیشگیری از فرسودگی شغلی، نقش موثری در حفظ سلامت روان معلمان ایفا می کند. همچنین، این سازه با افزایش تاب آوری، بهبود سازگاری روان شناختی و ارتقای بهزیستی روان شناختی، توانایی معلمان را در مواجهه با چالش ها و فشارهای محیط آموزشی تقویت می نماید. افزون بر این، شفقت به خود می تواند از طریق بهبود تنظیم هیجان و افزایش همدلی، کیفیت روابط معلم و دانش آموز را ارتقا دهد. نتایج همچنین بر اثربخشی مداخلات و برنامه های آموزشی مبتنی بر شفقت به خود در بهبود سلامت روان معلمان تاکید دارد. در مجموع، توسعه و تقویت شفقت به خود می تواند به عنوان راهبردی موثر برای ارتقای سلامت روان، بهبود عملکرد حرفه ای و افزایش کیفیت محیط های آموزشی مورد توجه سیاست گذاران و برنامه ریزان آموزشی قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

شفقت به خود ، سلامت روان ، معلمان ، فرسودگی شغلی ، تاب آوری ، بهزیستی روان شناختی