بررسی سلامت روان دانشجویان از طریق ذهن آگاهی و عزت نفس

هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه بین ذهن آگاهی و عزت نفس با سلامت روانی در میان دانشجویان است. ذهن آگاهی به عنوان یک سبک مبتنی بر اگاهی ، می تواند باعث کاهش بروز نشانه های اضطرابی و افزایش کیفیت زندگی روانشناختی گردد. این پژوهش با روش توصیفی- همبستگی صورت گرفت. جامعه آماری این پژوهش شامل تمامی دانشجویان دانشگاه ملی سیستان و بلوچستان به تعداد ۲۱۲۱۷نفر در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ در شهر زاهدان بودند. حجم نمونه باروش نمونه گیری در دسترس بود، که ۲۷۰ نفر انتخاب شدند و از بین آن ها ۱۵۰ نفر پسر و ۱۲۰ نفر دختر تقسیم بندی شدند. ابزار گرد آوری داده های پژوهش شامل پرسشنامه سلامت روان گلدبرگ، مقیاس عزت نفس روزنبرگ و پرسشنامه ذهن آگاهی فرایبورگ بود. داده ها به روش همبستگی پیرسون و با استفاده از نرم افزارهای اموس و اس پی اس اس ویرایش ۲۶ انجام شد. یافته ها نشان داد که میان ذهن آگاهی و عزت نفس رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. همچنین، نتایج نشان داد که بالا بودن میزان ذهن آگاهی به طور معناداری پیش بینی کننده سلامت روان در دانشجویان است. تحلیل های رگرسیون حاکی از آن بود که دانشجویانی که عزت نفس بیشتری دارند، به مراتب آسیب پذیری کمتر در برابر اضطراب و سلامت روانی بیشتری را نشان می دهند.. نتایج نشان داد که اثرات مستقیم عزت نفس و ذهن آگاهی بر سلامت روان معنادار بود. این پژوهش پیشنهاد داد که رابطه بین این متغیرها در مداخله های مربوط با سلامت روان لحاظ شود. نتیجه گیری: بسته های آموزشی سلامت روانی بر موفقیت تحصیلی دانشجویان اثرگزار بوده است. بنابراین بر طبق نتایج بدست آمده از این پژوهش پیشنهاد می شود برنامه هایی برای بهبود سلامت روان دانشجویان از طریق برگزاری کلاس های آموزشی و اطلاع رسانی از متغیرهای تاثیرگذاربرآن قدم برداشت.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، عزت نفس ، ذهن آگاهی