ارزیابی عوارض کوتاه مدت مصرف مکمل های چربی سوز حاوی کافئین در ورزشکاران تفریحی

این مطالعه مقطعی تحلیلی با هدف ارزیابی عوارض کوتاه مدت مصرف مکمل های چربی سوز حاوی کافئین در ورزشکاران تفریحی انجام شد ۲۲۰ ورزشکار ۱۸ تا ۴۵ سال که به طور منظم در باشگاه های بدنسازی و فیتنس شهر یاسوج فعالیت داشتند و حداقل طی دو هفته اخیر از این مکمل ها استفاده کرده بودند، به روش در دسترس وارد پژوهش شدند و داده ها با پرسش نامه ساختارمند شامل اطلاعات دموگرافیک، ویژگی های ورزشی، الگوی مصرف مکمل و سایر منابع کافئین و چک لیست عوارض قلبی –عروقی، عصبی –روانی و گوارشی در ۲۴ ساعت پس از مصرف جمع آوری گردید. نتایج نشان داد ۵۷٫۷٪ شرکت کنندگان حداقل یک عارضه کوتاه مدت را گزارش کردند و شایع ترین عوارض شامل تپش قلب (۲۷٫۳٪)، بی خوابی (۲۵٫۹٪)، اضطراب/بی قراری (۲۳٫۲٪) و تهوع (۱۸٫۲٪) بود، در حالی که شیوع این عوارض در مصرف کنندگان دوز بالای کافئین (>۴۰۰ میلی گرم در روز) و افرادی که همزمان نوشیدنی های انرژی زا نیز مصرف می کردند به طور معنی داری بیشتر بود. تحلیل رگرسیون لجستیک نشان داد دوز بالای کافئین، مصرف سایر منابع کافئین و سابقه اختلالات اضطرابی، پیش بینی کننده های مستقل بروز عوارض هستند؛ بنابراین می توان نتیجه گرفت مصرف خودسرانه و دوزهای بالای کافئین در قالب مکمل های چربی سوز، به ویژه در صورت تجمیع با دیگر منابع کافئین، با افزایش قابل توجه عوارض کوتاه مدت در ورزشکاران تفریحی همراه است و ضرورت آموزش، مشاوره تخصصی و نظارت بیشتر بر مصرف این محصولات را برجسته می سازد.

کلیدواژه ها:

مکمل های چربی سوز ، کافئین ، عوارض کوتاه مدت ، ورزشکاران تفریحی ، باشگاه های بدنسازی