بررسی تاثیر تمرینات بدنی ساختاریافته بر کاهش علائم بیش فعالی و تقویت کنترل تکانه در دانش آموزان

اختلال بیش فعالی/کم توجهی یکی از شایع ترین مشکلات رفتاری و تحصیلی در میان دانش آموزان است که با نشانه هایی مانند بی قراری، نقص توجه، رفتارهای تکانشی و دشواری در کنترل هیجان همراه است. فعالیت های بدنی هدفمند، به ویژه تمرینات منظم هوازی، بازی های حرکتی سازمان یافته و فعالیت های گروهی، می توانند نقش موثری در کاهش علائم این اختلال داشته باشند. این فعالیت ها از طریق افزایش تمرکز، تخلیه انرژی اضافی، تقویت نظم پذیری، بهبود کارکردهای اجرایی مغز و افزایش تعاملات اجتماعی، زمینه کنترل بهتر تکانه ها را فراهم می کنند. همچنین مشارکت دانش آموزان در برنامه های ورزشی منظم می تواند موجب کاهش اضطراب، افزایش اعتمادبه نفس و بهبود عملکرد تحصیلی آنان شود. بنابراین، استفاده از فعالیت های بدنی هدفمند در محیط مدرسه می تواند به عنوان رویکردی مکمل در کنار مداخلات آموزشی، رفتاری و درمانی برای دانش آموزان دارای ADHD مورد توجه قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

بیش فعالی ، کنترل تکانه ، فعالیت بدنی ، دانش آموزان ، اختلال کم توجهی/بیش فعالی