بررسی تغذیه نظامیان در شرایط محیطی

تغذیه مناسب و سالم یکی از عوامل موثر در تقویت، ارتقاء عملکرد و بهبود فعالیت های بدن در افراد دارای فعالیت جسمانی نظیر ورزشکاران و نیروهای نظامی می باشد. بهینه سازی تغذیه علاوه بر کاهش پیدایش خستگی، انجام تمرینات و فعالیت طولانی تر و بازیافت سریع، موجب کاهش بروز آسیب ها و سرعت بخشیدن در ترمیم صدمات و جراحات شده و بر وضعیت نهایی تمرینات و برنامه های نظامی در مانورهاو یا عملیات تاثیر می گذارد. از طرفی عدم تامین انرژی کافی ولازم بعنوان مهم ترین عامل کاهنده نیرو و توان افراد برای انجام فعالیت روانی و جسمانی از الگوی غذایی نامناسب و نامتعادل نتیجه می شود. اگر چه تغذیه به تنهایی نمی تواند جایگزین ویژگی های فردی، ژنتیک، آموزش های تئوری، عملی و آمادگی روحی – روانی افراد و نیروهای عملیاتی و رزمی گردد، اما در حال حاضرتغذیه در کنار این شاخص ها و روش های صحیح تمرینات و فعالیت های بدنی، به عنوان یکی از مهم ترین عوامل موثر و سهیم در ایجاد قدرت، انعطاف پذیری و ارتقاء سطح آمادگی جسمانی در کسب موفقیت و پیروزی در فعالیت نظامی و عملیات ها محسوب می گردد. برای تامین یک سیستم تغذیه ای کارآمد لازم است بدانیم که از هر ماده مغذی متناسب با شرایط، آب وهوا ونوع فعالیت چه مقدار باید مصرف گرددو با توجه به ارزش غذایی آنها اطمینان از دریافت کافی و بسنده مواد مغذی حاصل شود

کلیدواژه ها:

تغذیه ، نظامیان ، ارتفاع ، سرما ، گرما