تاثیر برنامه تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) در زنگ ورزش بر عملکرد تحصیلی و تمرکز دانش آموزان

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر اجرای برنامه تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) در زنگ ورزش بر عملکرد تحصیلی و میزان تمرکز دانش آموزان انجام می شود. با توجه به نقش مهم فعالیت بدنی در بهبود کارکردهای شناختی، انتظار می رود تمرینات HIIT بتواند از طریق افزایش جریان خون مغزی، بهبود خلق وخو، کاهش خستگی ذهنی و تقویت توجه پایدار، بر یادگیری دانش آموزان اثر مثبت بگذارد. در این مطالعه، یک برنامه تمرینی منظم و کوتاه مدت در قالب زنگ ورزش برای گروه آزمایش اجرا می شود و نتایج آن با گروه کنترل مقایسه خواهد شد. داده ها از طریق آزمون های سنجش تمرکز و بررسی نمرات تحصیلی جمع آوری می شوند. نتایج مورد انتظار نشان می دهد که HIIT می تواند به عنوان روشی ساده، کم هزینه و قابل اجرا در مدرسه، موجب ارتقای تمرکز و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان شود و در برنامه ریزی تربیت بدنی مدارس مورد توجه قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

تمرینات تناوبی با شدت بالا ، زنگ ورزش ، عملکرد تحصیلی ، تمرکز دانش آموزان ، فعالیت بدنی