بررسی نقش آموزش مهارت های خودمراقبتی و فعالیت بدنی در پیشگیری از چاقی و ارتقای سلامت دانش آموزان مدارس

چاقی کودکان و نوجوانان به عنوان یکی از مهم ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن حاضر شناخته می شود که پیامدهای جسمی، روانی و اجتماعی متعددی را به همراه دارد. افزایش شیوع کم تحرکی، استفاده بیش از حد از فناوری های دیجیتال، تغذیه نامناسب و کاهش فعالیت های بدنی از عوامل موثر در بروز چاقی در میان دانش آموزان هستند. آموزش مهارت های خودمراقبتی و ترویج فعالیت بدنی در محیط مدرسه از راهکارهای موثر برای پیشگیری از این مشکل محسوب می شوند. مهارت های خودمراقبتی شامل آگاهی از اصول تغذیه سالم، مدیریت رفتارهای مرتبط با سلامت، کنترل وزن و ایجاد سبک زندگی سالم است. همچنین فعالیت بدنی منظم موجب افزایش آمادگی جسمانی، کاهش چربی بدن و ارتقای سلامت روانی دانش آموزان می شود. این مقاله با هدف بررسی نقش آموزش مهارت های خودمراقبتی و فعالیت بدنی در پیشگیری از چاقی و ارتقای سلامت دانش آموزان مدارس تدوین شده است. نتایج مطالعات نشان می دهد که آموزش مستمر، مشارکت خانواده و مدرسه و ایجاد فرصت های مناسب برای فعالیت بدنی می تواند نقش مهمی در کاهش شیوع چاقی و بهبود شاخص های سلامت دانش آموزان داشته باشد.

کلیدواژه ها:

خودمراقبتی ، فعالیت بدنی ، چاقی ، سلامت دانش آموزان ، مدارس ، سبک زندگی سالم ، پیشگیری