تدوین پروتکل آموزشی حرکات اصلاحی برای معلمان جهت اجرا در کلاس درس (با فرض کمبود امکانات)

با توجه به افزایش شیوع ناهنجاری های اسکلتی–عضلانی در میان دانش آموزان و محدودیت امکانات ورزشی در بسیاری از مدارس، طراحی برنامه های ساده و قابل اجرا در محیط کلاس درس اهمیت ویژه ای دارد. هدف از این پژوهش، تدوین یک پروتکل آموزشی حرکات اصلاحی برای معلمان است تا بتوانند بدون نیاز به تجهیزات خاص و در زمان کوتاه، مجموعه ای از تمرینات اصلاحی را در کلاس درس اجرا کنند. در این راستا، ابتدا منابع علمی مرتبط با حرکات اصلاحی، ناهنجاری های شایع قامتی در دانش آموزان و برنامه های مداخله ای مدرسه محور مورد بررسی قرار گرفت. سپس بر اساس اصول علمی تمرین، حرکاتی انتخاب شد که اجرای آن ها ساده، ایمن و متناسب با فضای محدود کلاس باشد. پروتکل پیشنهادی شامل تمرینات کششی، تقویتی و اصلاح وضعیت بدنی است که به صورت کوتاه مدت و منظم در طول کلاس قابل اجراست. انتظار می رود اجرای این برنامه علاوه بر پیشگیری از بروز ناهنجاری های قامتی، به بهبود آگاهی بدنی و ارتقای سلامت اسکلتی–عضلانی دانش آموزان نیز کمک کند.

کلیدواژه ها:

حرکات اصلاحی ، ناهنجاری های قامتی ، دانش آموزان ، کلاس درس ، سلامت اسکلتی عضلانی