مدیریت زمان و انرژی برای معلمان پرمشغله

مدیریت زمان و انرژی از مهم ترین مهارت های حرفه ای برای معلمان است که بر کیفیت تدریس، رضایت شغلی و سلامت روان آنان تاثیر مستقیم دارد. معلمان پرمشغله درگیر وظایف متعددی نظیر تدریس، ارزشیابی، ارتباط با والدین و برنامه ریزی درسی هستند و در نبود راهبردهای موثر، دچار فرسودگی شغلی و افت کارایی می شوند. این پژوهش با هدف بررسی راهبردهای مدیریت زمان و انرژی در میان معلمان پرمشغله انجام شد. روش تحقیق از نوع توصیفی پیمایشی بود و داده ها از طریق پرسش نامه و مصاحبه جمع آوری گردید. نتایج نشان داد که استفاده از اولویت بندی کارها، تعیین اهداف واقع بینانه، تقسیم وظایف، استراحت های کوتاه میان فعالیت ها، و تنظیم برنامه روزانه، از موثرترین شیوه های حفظ انرژی و افزایش بازدهی معلمان است. بر اساس یافته ها، آموزش مهارت های مدیریت زمان و انرژی باید به عنوان بخشی از توسعه حرفه ای معلمان در نظام آموزشی کشور گنجانده شود.

کلیدواژه ها:

مدیریت زمان ، مدیریت انرژی ، معلمان ، فرسودگی شغلی ، بهره وری