تاثیر هیجان های مثبت بر بهزیستی روان شناختی

بهزیستی روان شناختی مفهومی فراتر از شادکامی لحظه ای است و به معنای شکوفایی و عملکرد مطلوب انسان در حوزه های مختلف زندگی است. هیجان های مثبت از طریق ایجاد حس پیوستگی و معنا، به ارتقای بهزیستی روان شناختی کمک شایانی می کنند. فردی که هیجان های مثبت بیشتری تجربه می کند، به احتمال زیاد احساس کنترل بیشتری بر محیط خود دارد و هدف های زندگی اش را با وضوح بیشتری دنبال می کند. این هیجان ها با کاهش فرسودگی و افزایش رضایت از دستاوردهای شخصی، به فرد کمک می کنند تا به یک تراز بالاتری از سلامت روانی برسد که در آن فرد نه تنها با مشکلات سازگار شده، بلکه فعالانه در حال رشد و تحول است. شواهد پژوهشی گویای آن است که تداوم این حالت های مثبت، یکی از ارکان اصلی در حفظ بهزیستی بلندمدت محسوب می شود (بشارت، ۱۳۹۴).