تمایز هیجان های مثبت و هیجان های منفی

تفاوت بنیادین میان هیجان های مثبت و منفی در کارکرد انطباقی و پیامدهای رفتاری آن ها نهفته است. هیجان های منفی به طور معمول در پاسخ به تهدیدهای ادراک شده برانگیخته می شوند و با تمرکز بر محدودکردن دامنه پاسخ دهی، فرد را برای واکنش های “جنگ یا گریز” آماده می سازند. در مقابل، هیجان های مثبت زمانی رخ می دهند که فرد احساس امنیت می کند و با گشودن دریچه های ذهن، امکان پردازش اطلاعات متنوع تری را فراهم می آورند. این تمایز در سطح فیزیولوژیک نیز مشهود است، به طوری که هیجان های منفی سیستم عصبی سمپاتیک را برای واکنش های فوری فعال می کنند، در حالی که هیجان های مثبت به تسریع بازگشت سیستم های فیزیولوژیکی به حالت تعادل کمک می کنند (دلاور، ۱۳۹۴). در حالی که هیجان های منفی برای بقای فوری حیاتی هستند، هیجان های مثبت برای رشد بلندمدت و توسعه منابع درونی نقش راهبردی ایفا می کنند.