. بررسی رابطه قدرت و هنر در طول تاریخ

. تعیین موضوع و اهداف پژوهش.۲. استخراج کلیدواژه هایی مانند Physical Activity, Exercise, Emotion Regulation, Anxiety Reduction, Mental Health.۳. جستجو در پایگاه های علمی معتبر داخلی و بین المللی.۴. انتخاب منابع بر اساس اعتبار علمی، ارتباط موضوعی و به روز بودن.۵. استخراج یافته های کلیدی مرتبط با نقش فعالیت بدنی در تنظیم هیجان و کاهش اضطراب.۶. دسته بندی و سازمان دهی داده ها بر اساس اهداف و پرسش های پژوهش.