تاثیر تمرینات ذهن–بدن (یوگا، تای چی، چی کونگ) بر نشانگرهای التهابی مرتبط با پیری (Inflammaging)

مقدمه: التهاب مزمن با شدت پایین که به عنوان التهاب وابسته به پیری (Inflammaging) شناخته می شود، یکی از مکانیسم های کلیدی در بروز و پیشرفت بیماری های مزمن مرتبط با سن از جمله بیماری های قلبی–عروقی، دیابت نوع ۲، سارکوپنیا و اختلالات شناختی است. شواهد نوظهور نشان می دهد که مداخلات غیر دارویی، به ویژه تمرینات ذهن–بدن نظیر یوگا، تای چی و چی کونگ، می توانند از طریق تعدیل محورهای عصبی–ایمنی و هورمونی، نقش موثری در کنترل پاسخ های التهابی ایفا کنند.

کلیدواژه ها:

پیری التهابی ، تمرینات ذهن–بدن ، یوگا ، تای چی ، سیستم ایمنی.